Hola chichas y chicos Bienvenidos un día más a
mi Blog Comidas Saludables Fit, hoy les traigo algunos Tips
Para
mejorar el aspecto y la salud de nuestras uñas, así que veamos cuales son:
*Tip Nº1: JUGO
DE PEPINO, haz un jugo de pepino (pasa medio pepino por el extractor con todo
y su piel) y luego sumerge tus uñas unos veinte minutos en este jugo. Repite
esto cada semana y verás la diferencia. El jugo
de Aloe también es excelente
para fortalecerlas.
*Tip
Nº2: Aumenta
el flujo de sangre hacia tus dedos con algunas actividades tales como escribir con el teclado, tocar
el piano, archivar documentos, etc. Es decir, todo lo que haga que fluya más la
sangre y por ende, crezcan con más fuerza tus uñas. Igualmente, ten cuidado
porque un error muy habitual es presionar teclas con las uñas y eso no es bueno
para ellas. Siempre con las yemas de los dedos.
*Tip Nº3: Cebolla y ajo: Pela una cebolla o un ajo y remoja con su jugo tus uñas. Este
remedio es muy poderos, fortalecerá tus uñas y las hará verse muy sanas. Deja
que actúe el mayor tiempo posible. Puedes hacerlo cuando cocines o antes de
dormirte, momento en que puedes envolver tus manos con guantes y dejar actuar
el ajo o la cebolla.
*Tip
Nº4: Incrementa la cantidad de
proteínas que hay en tu dieta. Para ello, bebe batidos o consume lácteos, carne magra y si lo deseas,
algún suplemento diario de vitamina D. Todos estos ingredientes ayudan a que las
uñas crezcan más rápido.
*Tip Nº5: Para evitar que se te rompan, las tienes
que mantener muy bien limadas. Así que cada noche límalas un poquito para
retirar cualquier filo que quede fuera de sus bordes naturales.
*Tip Nº6: Aplica una capa de
esmalte nutritivo o un endurecedor de uñas una vez a la semana.
*Tip Nº7: No cortes la cutícula de tus uñas, están no
están ahí de adorno, sirven para proteger tu uña y prevenirte de infecciones en
las uñas. Además, si las cortas muy seguido, solo las endurecerás más.
*Tip Nº8: No
abuses de los esmaltes de uñas,
porque tienen ingredientes para nada buenos para las uñas. Además, si los usas mucho empezarán
a verse amarillas y más débiles.
*Tip Nº9: No abras con
tu uñas tapas, latas o jales objetos porque se partirán con facilidad.
*Tip
Nº10: Conoce cuál es tu tipo de
uña: existen 5 diferentes (normal, suave, maltratada, frágil y seca). Según
sea debes aplicar un tratamiento diferente. Echa un vistazo y analiza sus
características antes de actuar.
*Tip Nº11: Usa guantes plásticos para las labores de casa y jardinería.
*Tip
Nº12: Bebe mucha cantidad de agua y
también infusiones (como
el té) cada día. Eso le hace muy bien a las
uñas y también a tu cuerpo en general, porque se hidratan.
*Tip Nº13: Consume
frecuentemente jugos
de verduras frescas (recién
hechos, no comprados en tiendas comerciales) los cuales aportarán a tu
organismo los suficientes minerales para que tus uñas se nutran.
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